虽然健身的人现在越来越多,但对于最疼爱我们的父母来说,嘱咐儿女最多的一句话就是——

一边希望我们能保持强健体魄,一边又要我们多吃还要吃好,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://beautifulsmallmachines.net/,史密斯虽然听着矛盾,史密斯史密斯但满满的都是爱!而面对这样的甜蜜矛盾,不健身的人和健身的人,分别会是怎样的回答呢?

近日,一个关于“我妈问我钱都花到哪里去了”的段子在朋友圈热传,啤酒肚小伙和腹肌男是这样回答的:

同样是把钱花在身体上,有的人肚子越来越大,有的人肌肉却越来越好,2018年我们当然是要选后者啦!

把钱花在刀刃上,除了办卡买粉囤鸡胸之外,你最该get下面这套针对腹部的Tabata练习。有氧和腹部动作结合起来锻炼,效果会更好哦!

共七个动作,每个动作20秒,休息15秒;连着做完为一组,组间休息2分钟,每次练习做2~3组!